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とてもいいペースで体重を落としていますね！
継続は難しいとのことですが、３時間ほども歩くなんて、１日のことでもなかなかできることではないと思います…。
体の調子も良いのではないでしょうか。
そうそう、特に缶コーヒーの砂糖はダイエットの敵といいますね。
私も最近、相方には毎朝お茶の入った大きな水筒を２本渡して仕事中に缶コーヒーを買うのを阻止しています^^;
ウォーキングは誰でも一番気軽に始められるスポーツですよね。
やろうかな？と考えておられる方にはとても参考になったと思います。詳しいお話、ありがとうございました！ |
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すごい成果を上げておられますね！
周りの反応も大きいのでは？
たまには気を抜いても、抜き続けなければ大丈夫、かな！？
ウォーキングはストレス発散にもなるといいますから、目標達成後もきっとキープできると思います♪ 私も頑張らなきゃ…^^; |
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タイトル（若いころには戻れません）が身に染みます…
私の実家でも毎年餅つきをするのですが、アンコ入りのお餅がまた美味しいんです^^;
昔はぱくぱく食べていましたが、そう簡単には戻らないということを肝に銘じなければ、ね…（涙）
でも、あでうさんはあと１〜２キロでいいなんて、羨ましいなあ〜 |
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本当に、「続ける」ってなんでこんなに大変なんでしょ^^;
ダイエットの方法論はいろいろと出つくしていますが、「続ける」のにとっておきの方法、誰か教えてくださーい！ |
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う〜ん、耳が痛いです(>_<) 私も「ものぐさ」大将なので…。
すごく効果のあるサプリだったようですが、高価なものを延々と飲み続ける訳にもいかないですものねえ。
ダイエットって、自力で頑張り続けるか、相当のお金をかけるか、きっとそのどちらかしかないのでしょうね〜〜！！ |
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