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≪Vol.166 Vol.168≫
気分をリフレッシュしたい時、何をしますか? Vol.167
ジメジメとうっとおしい天気が続きますが、みなさんのリフレッシュ方法を教えてください♪
例えば「カラオケで思い切り声を出してスカッとする」、「お香を炊いてホッとする」、「甘い物を食べる」など、いろいろなお話をお待ちしています^^
募集期間:2013/6/11(火)〜2013/6/23(日)
プールで一泳ぎ! norisanさんからの投稿
私は嫌な事があった時、ジムに行ってプールで泳いだり、歩いたりします。
温泉もあるので、最後に入ります。
気分がすっきりしてお勧めです。
norisanさん、お久しぶりです♪
水泳は健康にも心のリラックスにも効きそうですね。
温泉もあるとは最高ですね^^
私も子供とプールに通っているのですが、水から出た後の疲れは心地いいです。
野菜菜園 おひさまさんからの投稿
ベランダとお庭に野菜菜園を始めて3か月たち、すくすく育つ野菜を窓から眺めていると、気持ちがほっとします。
上手に育ててらっしゃるのでしょうね^^
私もこの夏、初めて花とシソを植えたのですが、シソは虫に食べられて茎しか残っていません(涙)
幸い、花はちょうどきれいに咲いたところです♪ 外を見るたびに嬉しくなります^^
ちょっと危ないけれど パオパオキングさんからの投稿
僕のリフレッシュ法は、サウナです。

銭湯、又は温泉施設に行って、体を洗ってからドライサウナに10分間入り、その後水風呂にザブーーン。
気持ちいい!!生きている実感がします。
日頃の憂さがぶっ飛びまーす。

みなさんに勧めたいのですが、血圧に変動があったり循環器系等が弱い人はやらないでくださいね。
それから、サウナに入った後は水分補給をしてくださいね。
なんとも刺激的!それがクセになるんでしょうか^^
ちょっと勇気が要りますが、憂さがぶっ飛ぶのなら、ぜひやってみたいです!
水風呂には膝までしか入れたことがないんですけどね〜…できるかなあ(笑)
【ブルーベリーjamとアイス】 赤えんぴつさんからの投稿
現在の気分のリフレッシュ方法はアイスクリームを食べること。
毎日もしくは2日に一回のペースでたべています。

バニラアイスクリーム/1800ml(398円)の大容量のものを買ってきて、少しアレンジを加えて食べます。

1.ブルーベリージャム/ストロベリージャムをトッピングする。
2.コーラと一緒にするとコーラフロート。
3.他のデザートとのコラボ(特にヨーグルトと)。

簡単で手短な作戦です。
食べるとニコッとなればOKですよね。
赤えんぴつさん、いつも投稿ありがとうございます^^

うーん、特にコーラフロートが魅力的に感じましたっ!
大容量のアイスを買ったら直にスプーン(大)で豪快食べてしまうタイプですが(苦笑)、もう少し心に余裕を持って女らしいひと工夫をすべきですね…^^;
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