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≪Vol.170

Vol.172≫

朝の風景（日課や習慣）を教えて♪

Vol.171

秋深まり爽やかな朝が続いていますね。
起床後から出勤するまで（家族を送りだすまで）どのようにお過ごしか教えてください^^
体操をする、新聞を読む、メールチェックする、などの習慣もあればどうぞ！

募集期間：2013/10/1（火）～2013/10/13（日）

リンリン～

チチカカ湖さんからの投稿

定年退職後、クロスバイクを購入。
毎朝６時前に家を出て２０ｋｍ（１時間くらい）を走行してきます。

四季の移り変わりを肌で感じ（風を感じながら）、
いつも出会う人とも自然に挨拶も・・・・気持ちいいですよ～。

体つきの変化はもちろんですが、体内も健康になり、一石二鳥以上にプラス面が多い。
是非おススメします。

クロスバイクで早朝から１時間！
かっこいいですね～♪
電動自転車が欲しいな～と思っていた自分が少し情けなくなりました^^;
体つきの変化が羨ましいっ

自己流体操

masumiさんからの投稿

婦人体温計のアラームで目が覚め、その後ベッドの上で自己流体操をしています。

仰向けになり、片足づつ曲げ伸ばし。
腰を左右にひねって上になった足をベッドに付ける。
正座のまま寝たような姿勢で腿の前の筋肉を伸ばす。
最後に大きく伸びをする。

といった具合で簡単な体操（？）をしています。
それから、朝ごはんの支度です。

「やばい！」とベッドから飛び起きる日の方が多い私ですが、
身体のためにはまずストレッチをした方がずっと良いらしいですね^^
自己流とのことですが、すごく効きそうです^^

毎日変わらず

natumiさんからの投稿

朝一番にカーテンを開け、お天気チェック。
お弁当を作ったら、ミルで豆を挽きコーヒーを淹れながら、お弁当の残り物とパンで朝食を用意します。

朝刊のコラム、連載小説、それから社会面、一面、投稿欄を読みながら朝食をいただきます。
朝ご飯がすんだら洗濯物干し、身支度をします。

この辺りでタイムリミットですが、たまに時間の余裕があるときは、下手の横好きのピアノの稽古。
5時半おき9時出勤の毎日の日課です。

↑この朝を自分に置き換えて頭に描いたら
すごく優雅な人になった気分になりました（笑）
５時半かあ…真冬の寒い時期は
どうやって布団から出ているのか、今度ぜひ教えてくださいね^^

朝の風景	chinjyuuさんからの投稿
8時に出勤で出かけますが、毎日朝5時に起きて弁当と朝食の準備。その後、夫を起こすまでの40分ほどで、趣味の語学の勉強をします。邪魔されないし頭に入ります。

私が男だったらぜひこんなしっかりした女性を妻に迎えたいものです（笑）
（でも語学の勉強を一緒にしたいかな！）

朝の風景

ケーボーさんからの投稿

別府湾の朝風景は特に朝日が素晴らしい。
百万カラットのダイヤの輝きが家に向かって眩しかぁ

６時３０分に起きてラジオ体操してると
静々と朝日を船腹いっぱいに描いた関西汽船が入港します。

体操が終わるとゴロン。
ラジオ放送を聴いて出勤が無い日は朝日の日光浴で７時３０分～８時過ぎまで待機。

階下に音がするか耳を傾けて台所で音がしたら降りて、生きてたかぁと愛妻にご挨拶。
セブンミールさん美味しい食事を毎日届けて戴きありがとう。チ～ン

勤務のある日は“宇宙遊泳”なので少し早くから焦りますお仕度で。

夫婦揃って病院通いの連絡車に　
若い時は『小島通いの郵便船』歌ってたのがこんなになっちゃった♪

８０歳の階段はご用心！ですよね。
お迎えはまだ早いと言え！
だって今が一番幸せだもん

九州に住んでいたことがあるので別府湾の風景はよく分かります♪
引っ越しの時はその関西汽船に夕方乗船して神戸港に向かったんですよ^^
とても良いところにお住まいなんですね。
最高の別府温泉につかって、これからも一番幸せな時間をたっぷりとお過ごしくださいね！

朝の風景

ひかりさんからの投稿

子育て中の藤島さまの朝の様子を想像しました。
子育てが終われば、持て余すほどにゆったりとした時間が待ってるので、がんばってくださいね。

私は子育ても終わり、ゆったりと朝を過しています。

5時に起床（老齢のせいか早起き）。
それからパソコンに向かい、メールをチェック。
インターネットでフェイスブック活動をしたり、ニュースを読んだり、語学講座を聴きます。

7時には、ニュースを聞きながら、ストレッチ体操。
それから夫と自分のための簡単な朝食を用意します。

ありがとうございます！
「早く、早く」と言わない朝を増やすよう、今からもう少し朝型にシフトした方がいいかもしれませんね。
それにしても世間は寝ている時間から沢山の活動をされているんですね、まさに早起きは三文の得！

毎日変わらない朝	なっちゃんさんからの投稿
今は子供達も家を出て・・朝起きて旦那さんに朝食の用意をして、洗濯物を干して、携帯電話のゲームをして時間になったら仕事に行く、毎日が静かに流れて行く。ふと子供達が、学生だった頃のあの朝の忙しかった頃がなつかしいかな。

そうですよね、我が家の子供たちはまだ小さいから食べる量が少ないですが、
育ち盛りになれば朝からたーんと食事の準備をしてもっと忙しくなるんでしょうね！
それがなくなると急に静かになってしまうんでしょうか…寂しいような気もしますが、やっと満喫できる贅沢な朝、堪能してください♪

朝起きて

タツミノオトシゴさんからの投稿

朝起きて最初にする事
　窓の外の観天望気　　雨かな　晴れかな
　　朝飯の仕度と　食事・・・・・・
　　　犬の散歩　が終わって　　一日の始まり

「　　朝起きて　今日の天気を尋ねしも
　　　　娘携帯　妻テレビ点け　
　　　　　　ベンと空観て　散歩出る　　」

窓の外の天気も　画面を見ないと　判らんかな～

やっぱり“娘携帯”ですか～^^;
朝は顔を見て話したい気がしますが、この時代、自分の子も間違いなくそうなることを覚悟しないとダメでしょうね…
可笑しみのある川柳ありがとうございました！

夫婦の朝

マコさんからの投稿

年を重ねるとともに朝早く起きることが多くなりました。
お茶を飲み、洗濯機を回し、夫のお弁当作りをします。

ほぼ、同じ時刻に起きる夫は、毎日神棚のお水替え、仏様の水、お茶、ごはんをお供えします。
ゴミ出しのある日は、ごみを出しに行ってくれます。

朝食までは、新聞を見て過ごします。
お弁当の準備が終わると、夫婦で朝食を食べます。
その後、夫を送りだし、朝ドラを見るのが日課になっています。

朝の仕事を夫婦で分担して、朝食は一緒に…まさに理想的です！
きちんとした朝の習慣があれば、その後の１日も質の高いものになりそうですよね。
今回の朝ドラも面白くなるといいですね♪

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