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みなさん、元気ですか〜！
今日も、マム☆レター はじまりまーす（ジャジャーン♪♪）
藤島☆結（ふじしまゆう）＠ナビゲーターが元気印でお届けします♪
いや〜、先週はマイッちゃいました！
娘（２才）の風邪がうつって、母子ともに発熱。
ノドにくる風邪で、強烈にイガイガして、咳き込むと止まらないんですよね。
娘も同じ症状で、寝苦しいと真っ赤な顔で泣くし怒るし、
ちょっと傍を離れると「ママ、ママー！」と呼び戻され・・・
疲れました(-_-)
まだ、２人とも鼻水ズルズルです（涙）
さらに、終業前の夕方に、相方が急に帰宅してきて、
「体温計、どこ〜？」
と言うのです。
あちゃー、これは、風邪がうつったかな？
「寒気する？」と聞くと
「いや、寒気はないけど、このおでこ、触ってみて！」
・・・確かに、まあまあ、熱いような。
そこで体温計を脇に当てて約１分。
ピピピ・・・
表示窓をのぞくと、そこにはなんと！
『３６、７℃』
「って、平熱やんかーーーー((((；ﾟДﾟ)))！！」
・・・そして相方は、スゴスゴと会社に帰ってゆきましたとさ。
それはそれとして。
私の周りでは、天候不順のせいか、風邪をひいている人が多いです。
相方も熱はないものの鼻声で、あまり調子は良くなさそう。
極端すぎる三寒四温の春、みなさん、体調管理は大丈夫ですか？
私は、娘が生まれて１年目の頃は、実家は遠いし相方の帰りは遅いしで、
「自分が倒れたら誰が娘の面倒をみるのか！」と、
少しでも体調がおかしいと感じた時は、すぐに食生活や服装に気をつけて
悪化しないようにしていたのですが、
最近はちょっと、油断していたかもしれません。
健康のために、みなさんは普段から、何か気をつけていますか？
〜〜投票ひろば☆アンケート〜〜
みなさんの健康管理法を教えてください☆
いろいろ実践されている方は、特に効果を感じるものを１つ選んで投票してくださいね。
１． 定期的な運動
２． 栄養バランスの良い食生活
３． 規則正しい生活
４． 特に何もしていない
５． その他
コメント欄には具体的にどんな工夫をされているか書いてくださいね♪
◇投票はこちらからお願いします。
それでも、風邪をひいてしまった時は・・・
悪化させずに治すために、
子育て真っ最中の私が編み出した方法を、後ほどご紹介します^^
ＧＷは風邪をひいてずっと寝ていた・・・なんてカナシイことになりませんように！
さて、次の『ハッピーライフナビ 知っ得！家計相談室』でも、
ＧＷに大活躍、マイカーを安心して利用するための知恵をお話しますよ。
相談室の唯一の男性スタッフ、寺岡さんが初登場です♪
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