みなさん、いらっしゃいませ♪

　　　　　今日も、マム☆レター　をお楽しみくださいっ★☆★

　　　　　藤島☆結（ふじしまゆう）＠ナビゲーターがお届けします＼(＾▽＾)／

お正月のお祝いムードも薄らぎ始めた今日この頃。
会社勤めのみなさん、新年のお仕事は順調ですか？
主婦のみなさんは年末年始によく開いた財布の紐を引き締めているところでしょうか。

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映画『武士の家計簿』公開記念 応援企画　は
１月２０日（木）午後４時までとなっております！
年始の節約生活をお助けする必須アイテムになるかも・・・
お得なチャンスをどうぞご利用くださいね♪

さて、まだまだ寒い日が続くこの季節、
疲れの出てきた心と体をあっためてくれる鍋料理が本日のテーマです♪
手軽に作れていろんな食材が使えるお鍋は、献立に悩む主婦にとって強〜い味方。
みんなで賑やかにアツアツの鍋をつつく楽しさも醍醐味ですよね^^

まずはお鍋の人気を再確認。
みなさんのお宅ではどれくらいのペースで鍋料理を作っているのでしょうか？

スーパーなどの食品売り場では数年前から、
いろんな種類の「鍋の素」を見かけるようになりましたね。
トマト鍋、カレー鍋などの"変わり鍋"も流行に。

出汁で変化を楽しめるのも鍋の魅力のひとつです。

我が家のここ数年のお気に入りは「豆乳キムチ鍋」！
キムチの辛味と酸味をまろやかな豆乳が包み込んで何ともいい感じ♪
ひと冬に1度は食べたくなる味なんです^^

作り方はいたって簡単。
鍋にごま油を熱し、キムチを炒めます。そこにお酒とすりゴマを入れてよく混ぜます。
次に豆乳を入れれば出汁が完成。
お好きな食材を入れて煮込めば「豆乳キムチ鍋」の出来上がりです♪
お好みに合わせて、塩や醤油で味を整えます。

材料は豚肉やニラ、もやしなどが外せません。大根も味がよく染みてウマイです！
他に豆腐やしいたけ、糸こんにゃくなど、思いついたものを適当に入れています。
シメは中華麺が合いますね〜。
ぜひ一度、お試しあれ^^

みなさんもイチ押しの鍋をお便りコーナーに投稿しませんか？

次は『ハッピーライフナビ　知っ得！家計相談室』です♪
今、ご夫婦のどちらかにもしものことが起こったら・・・
あなたのご家庭に必要な保障、ご準備できていますか？

皆さま、こんにちは。寺岡明子です。

皆さんはお正月をどのように過ごされましたか？
我が家は決まって元旦は家族でゆっくりお節をつつき、午後から私の実家で母の作った お節を食べ、翌日は私の作ったお節を持って主人の実家へ行きまたまたお節を食べる。と、 お節三昧のお正月をゆっくりのんびり過ごします。
それでもいつの日か、年越し旅行に出かけて温泉旅館などでお正月の料理をいただく・・
これも叶えたい夢のひとつです♪

さて、今年最初の私のコラムは「必要保障額」についてお話したいと思います。

お客様にお会いすると「死亡保障はどのくらい準備しておけばいいですか？」
と尋ねられることがあります。このような時私は、
「そうですね、年齢や家族構成、年収や資産状況などによって保障の内容も保険金額も 違ってきますよ」とお答えします。

必要保障額は、ご主人（ご本人）が何歳だからいくら、子供が何人だからいくら・・と
それだけで決められるものではありません。
どのご家庭にも必要な保障を必要なだけオーダーメイドで準備する必要があると思います。
そのためにはまず、ご自分のご家庭に必要な保障はいくらなのか、
そしてその保障はいつまで必要なのか、考えてみてください。

　　→ 続きはこちらから

先日、我が家に新しい家族がやってきました！

長男誕生。
3,465グラムのなかなか立派な体格でした。
中でも頭が大きかったため、私の力だけでは産道を抜けることができず、
お腹をグイグイ押される＆吸引分娩でなんとか出てきてくれました^^;

生まれたての顔は、驚くほど長女そっくり！　泣き声もまるで同じ！
数年前の記憶がよみがえり、思わず長女の名前を呼んでしまいそうに。
性別だけが違うので、
オムツ替えの時に「おや？男の子だ」と不思議な感覚にとらわれています。
いずれ男児を生んだ実感が湧いてくるのでしょうか。

ちなみに、今回の出産では「無痛分娩」をしてみました。
病院によって少しずつ方法が違うのですが、
私の通院先では自然な陣痛が来てから局所麻酔をし、
痛みの何割かを和らげるスタイル（和痛分娩とも呼ばれるそうです）をとっています。

グイグイと産道へ出てくる痛みはありましたがお腹全体の激痛はなく、
１人目よりは落ち着いて出産できたように思います。

保険適用外の数万円の費用がかかりますが
つわりや体調不良に悩まされた長い妊娠期間を乗り越えた自分へのご褒美として
意味のあるお金の使い道だったと納得しています。

新しい年、新しい生活が始まりました。
これから一層、マム☆レターの作成と家計管理に気合いを入れて参りたいと思いますっ♪

お便りコーナーで前回、「みなさんは今年、どんな年始を過ごしましたか？」
というテーマで募集を行ったところ、
ジェニーちゃんさんからこんな切実なお便りを頂きました。

思い詰めた心が伝わってきます。大丈夫でしょうか？

自分の状況などとは比較にもなりませんが、
私もちょうど２人目を出産し、妊娠中はずっと体の不調に悩まされ、イライラし、
生んだら楽になるかと思ったら体のあちこちにトラブルが発生、
実は退院後もなかなか満足に動くことができず、泣きそうな日々が続いています。

それでも相方は健康で仕事をしてくれているし、実母がヘルプに駆けつけてくれ、
病院のアドバイスや地域の子育て支援サービスにも頼りながら
最大限、自分の体を治すことに集中させてもらえていると思います。

辛いけれど、赤ちゃんは可愛いし、 まだまだ前向きに頑張る余地はあるのですよね・・・

高齢者と要介護高齢者、という現場の苦痛は想像に余りあります。

21世紀の半ばには３人に１人が６５歳以上という超高齢化社会が予想されている日本。
家庭の事情で高齢者の方が高齢者の方を介護せざるを得ない「老老介護」は
今現在も既に国中で噴出している社会問題です。

私の母親も、数年間、父方の祖母の介護をしていたことがあります。
福祉施設のショートステイやデイサービスを利用しながらでしたが
当時の母は本当に大変そうでした。
遠方で会社勤めをしていた私は全く、介護に関わることがありませんでしたが
祖母が亡くなって初めて、
「どうして仕事を辞めておばあちゃんの面倒をみなかったのだろう？」と泣きました。
私をとても可愛がってくれた祖母でした。

他の読者のみなさんからも、以前、お便りコーナーに
介護が本当に大変だ、というお話をいただいたことがありました。
同じように介護で精神的にも肉体的にも、そして経済的にも追い詰められている方が
たくさんいらっしゃるに違いありません。

どうすれば要介護者とともに前を向いて「生きる道」が見つかるのでしょうか？

それでは、最後までお読みいただき、ありがとうございました☆
次にお会いするのは
１月２５日（火）です(^^)/~~~ See You Next Week!