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2011.2.1 vol.287

みなさん、いらっしゃいませ♪

     今日も、マム☆レター をお楽しみくださいっ★☆★


     藤島☆結(ふじしまゆう)@ナビゲーターがお届けします(@´ー`)ノ゙


  〈1〉募集@お便りひろば「冬ならでは、冬だからこそ」

先週末は、雪雲の垂れこめる寒〜〜い休日になりましたね!!
予報によると今月も上旬のうちは平年より低い気温が続く見込みとのこと。

「寒いっ!」と感じることは、日常生活の中で結構なストレスになりますよね。
体がガチガチに固くなって、肩こりがひどくなったり、手足が冷たくなったり・・・

先月、冬のさなかに赤ちゃんが生まれ、毎日毎晩授乳をしている私、
体を冷やさないように服をたっぷり重ね着し、体を温める飲み物をたくさん飲んで、
体調管理に努めています^^

あとはゆっくりお風呂に入りたいのですが、産後1か月は湯船に浸かれません(>_<)
仕方なく日の差す時間帯にシャワーを浴びつつ、大好きな温泉に行ける日を待ち焦がれています!

それにしても、産後半月あまりが経ち、そろそろ家の中ばかりの生活が退屈に・・・^^;
赤ちゃんのお世話以外は食べることだけが楽しみのような毎日で、
妊娠中に増えた体重がなかなか元に戻りませんっ(汗)

そこで読者のみなさんにお願いです!
刺激の少ない日々を送っている私にぜひ、
この冬をどんな風にお過ごしか教えてもらえませんか?
特に「冬ならでは」「冬だからこそ」こんな過ごし方をしています、というお話を聞いてみたいです♪

外に出ていくアクティブ派の方も、おウチでゆったり派の方も・・・
「冬ならでは」「冬だからこそ」「冬しかできない」こんな過ごし方をしているよ、こんな楽しみを見つけたよ…というお話をお聞かせくださいっ!

《投稿期間》 2月1日(火)〜2月7日(月)

《投稿先》 こちらからどうぞ☆

     メールの場合はmlmom@mom-c.com まで、
      件名「【投稿】冬ならではの過ごし方」で送信してください♪

次は『ハッピーライフナビ 知っ得!家計相談室』から、生命保険の日のお話。
20代男性の31%が自分の死亡保障額を知らない!?
・・・興味深い意識調査の結果をご覧ください。




  〈2〉『ハッピーライフナビ 知っ得!家計相談室』
   〜生命保険の日〜

こんにちは! 寺岡 秀明です。

ザック日本、やりましたね〜。アジア王者、おめでとうございます!
李のボレーシュートが焼きついていますが、チーム全員が放ったシュートだと思います。
感動覚めやらぬといったところですが、新燃岳の噴火や大雪で被害も出ている地域もあり、 謹んでお見舞い申し上げます。

さて、話はかわりますが先日の「1月31日」は何の日かご存知でしょうか?
表題のとおり日本では「生命保険の日」です。
11月は「社団法人生命保険協会」が生命保険の思想を広く普及することを目的として制定した「保険月間」というものがあり、各保険会社もキャンペーンを行なって普及活動に力を入れていますが、一般の人から見るとアプローチをかけられ、保険加入を勧められる月という、マイナスなイメージに思われがちでもあります。

では「1月31日」が、なぜ「生命保険の日」なのか?

「生命保険の日」は生命保険と金融サービスの専門家が集うトップ集団の組織「MDRT日本会」が2009年に制定しました。
明治15年1月31日に・・・

  → 続きはこちらから



  〈3〉昨年の10倍超えも!過去最大級のスギ花粉の飛来に備えよう

いまや日本人の5人に1人が苦しんでいるという"花粉の季節"が近づいてきました・・・

日本気象協会の発表によると、今春のスギ・ヒノキ花粉の飛散量は
ほとんどの地域でなんと昨年の5倍〜10倍になるとの予測が!

昨年の記録的な猛暑が災いして花粉が増えた模様です(>_<)

関東・東海の早い地域で2月上旬には花粉が飛び始めるとか。
花粉症の方は症状が出る前からの早めの対策が大切だそうですよ〜!

私も鼻炎体質で、普段から鼻や喉に不快な症状が出やすいのですが、
「私は花粉症じゃなーい!」と毎春、自分で自分に言い聞かせています・・・
が、それもそろそろ限界かも!?

既に毎朝、起きぬけの目やにと鼻水に悩まされています。
何か(花粉?)がアレルゲンになっているのでしょうか(-_-)

良い対策はないものか・・・と何気なく読んだアロマの本で
「花粉症緩和スプレー」なるものを見つけたのでご紹介しますね★

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●○●「花粉症緩和スプレー」(100cc入りスプレーボトル1本分)の作り方●○●
<材料>無水エタノール10cc、精製水90cc、精油合計10〜20滴(例:ユーカリ・グロブルス各4滴、ティートリー4滴、ペパーミント2滴)
<作り方>(1)スプレーボトルに無水エタノールを入れる。(2)精油を入れてボトルを揺らしながらまぜ溶かす。(3)精製水をそそぎ、よくまぜたら出来上がり!
                              ※妊娠中の方は専門家に相談の上ご使用を
********************************************************************************

ユーカリの精油は去痰(きょたん)、粘液除去の効果が有名で、
抗アレルギー作用もあって花粉症の症状には最適だそう。

また、ストレスは花粉症を悪化させるので、
ラベンダーやレモンなどお好きな香りをブレンドしてリラックスするのも効果的なのだとか。

使い方は、外出した後の車中にスプレーして空気清浄したり、
マスクの間のガーゼを湿らせたり、マスクの外側からスプレーしたりすると良いそうですよ♪

こんな方法なら、花粉の季節もちょっぴり優雅な気分で過ごせるかもしれませんね^^

そして、お出かけの前には花粉情報をチェックして、できるだけ花粉を避ける生活を心がけましょう!

<日本気象協会の花粉情報サイトはこちら


  〈4〉P STYLEからのお知らせ


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  〈5〉近況報告「エアコンのクリーニングを試しました」from 藤島☆結

厳冬・・・みなさんのご家庭でも暖房器具が大活躍していることと思います。

エアコンとコタツだけで乗り切っている藤島家、特にエアコンは例年以上にフル稼働中です!

そこで気になり出したのが、それほどマメに掃除をしてきた訳でもなく購入からはや6年、
一体、清潔な空気がでているのかどうか・・・いいや、出ているはずがない!

赤ちゃんと小さい子供が過ごす家なのに、これで良いものか?
ということで、初めて専門の業者にクリーニングを依頼してみました♪

すると、1時間ほどの行程で、エアコン内部が新品のようにピカピカに・・・(感激)
自分では分解できない奥の奥までしっかり洗浄してくださりましたよっ
出てきた汚れは目を覆いたくなるほど真〜〜っ黒!でした(>_<)

費用はエアコン1台で12,400円なり。

しかし!
クリーニング後にエアコンを運転してみると、"効き"が全然違うのです。
20度以上に設定していたところが、19度でポカポカ。
部屋が温まるスピードもぐっと早くなりました。

きれいな空気と省エネを手に入れられたと考えると、安い出費だったように思います^^
もちろん、家計簿マムにしっかり記入しておきました!



それでは、最後までお読みいただき、ありがとうございました☆
次にお会いするのは
2月8日(火)です(^^)/~~~ See You Next Week!



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