本日もマム☆レターへお立ち寄りいただき、ありがとうございます★☆★
　　　

進行は藤島☆結＠ナビゲーターです。では参りましょう！

気が向いた時にたま〜に買っている宝くじ。
今年のサマージャンボは、普段あまり行かないスーパーなのに
たまたま足が向いた日に限って、
宝くじ売り場で“大安吉日”ののぼりが立っているのを目にし、
「これはイケる予感がするっ」と勇んで購入！

しかも、その直前に、宝くじの高額当せん者は、
ここ４年間連続でみずがめ座の割合が１位、
という情報まで入手していた１月生まれ・みずがめ座の私。

もはや吉報間違いなし！と熱く思い込んでいましたが、
フタを開けてみればいつもの通り、大ハズレ〜〜〜( ；∀；)

新居への引っ越しで出費がかさんでいるのに、
追い打ちをかけるように何千円も紙切れになってしまったのでした・・・しくしく。

それに比べて、前回号でお話しした家計簿マムつながりのママ友は、
とっても有意義な買い物をしていました。
それは、家計簿マム８からマム９へのアップグレードです！

友達いわく、蓄積してきた大事なデータがうまく移行されるのか、
慣れた作業が複雑にならないか、
などが少し心配だったらしいのですが、
先月のキャンペーン期間中に思い切って購入したところ、
インストールは簡単で、使い方も基本は全く変わらないので安心したということです♪

そして、新しいカレンダー機能で
夏休みの毎日を子供たちと振り返ったのがすごく楽しかったそう。
買い物や外食をした日と使った金額がすぐ分かるから、
子供とお金の話をするいいきっかけになったということです。
毎日のカレンダーが収支や写真で埋まると充実感がある！と目を輝かせていましたよ^^

私も、とりあえず宝くじの分を取り返すように頑張ろう・・・
では引き続き、お金の話題へＧＯ！

自宅のローン支払いが始まったばかりの藤島家ですが、
今回は自宅を担保にしてお金を借りるという
「リバースモーゲージ」についてご紹介いたします。

まず、難しそうなカタカナについて。
リバース（reverse）＝逆、モーゲージ(mortgage）＝抵当・担保、の意。
何が逆なのかというと、
年月と共に借入残高が減っていく通常の住宅ローンに対して、
リバースモーゲージは増えていきます。
そこでリバース（逆）と呼ばれるのです。

この制度を使えば、担保にした自宅に住み続けながら、
老後の生活費などに充てるお金を借りることができます。
そして本人死亡後に自宅は売却され、
借入金（元本と利息）を返済するという仕組みです。

貯金と年金だけでは老後の資金に不安がある、
という場合の選択肢の一つになるのでしょうか？
詳しい条件や注意事項、メリットとデメリットを確認しておきましょう。

夏休み、ストレスフルでした・・・
前回の引っ越しから１年と経たないうちの引っ越し作業に追われる毎日。
今度こそ自宅に引っ越すのだ、もう引っ越ししなくていいのだ、
と自分を励ましてはいましたが、
重労働と猛暑、様々な業者とのやり取り、
子供たちの生活管理、在宅ワークの締め切り、
そしてジャンジャン減って行くお金！（笑・・・笑えない）

なんか、老けた気がします^^;

でも、子供たちと新しいご近所に挨拶に行ったところ、
どのお宅もとっても優しく歓迎してくれたのと、
毎日の荷物運びを「よく頑張ってるね」と言ってくれた
（実は節約のため、大きな荷物だけ引っ越し屋さんに依頼し、残りは自分で運んだんです）
のにはジ〜ンときてしまいました。
後はせっせと片付けを終えて、穏やかな毎日が営めるといいな♪

泥のように疲れ切ったある晩、子供たちとぼんやりテレビを見ていましたら、
話題の「マインドフルネス」についての番組でした。
パフォーマンスが挙がる、などと企業単位でも注目されているようですね。
瞑想によく似ているようなので、日本人には馴染みやすいかもしれません。

番組中では、細胞の老化を防ぐ点でも効果的、と気になる情報が。
細胞の老化（テロメアという部分の損傷）を早めるのは
マイナス思考やストレスなのだそうで、
マインドフルネスを行うことにより、
テロメアの損傷が緩和されたという実験結果が出ていました。

マインドフルネスの正確な定義は検索してみてほしいですが、
雑念を脇へよけて「今、ありのままの自分にリラックスして集中すること」
のように言う場合が多いですね。

引っ越し作業が終わるまでの私のちょっとしたマインドフルネスは、
植木の水やりです。
毎日朝晩、心を空にして、シャワーを浴びる緑をぼんやり眺める数分間は
なかなか癒されます。

それから、夏休み中は２回しかできませんでしたが、
ボールの動きと自分の体に集中できるテニス、
これも良いストレス発散になっていると感じます。

正式なマインドフルネスとは違うと思いますが、
何気ない日常の中にも気分がスッとしたり、癒されたりする瞬間は沢山ありますね。

そこで今回は、みなさんの「マインドフルネスもどき」を募集します。
その時ばかりは心配事などを忘れて
心がスッキリしたり夢中になったりできる、
お気に入りの行為や場面はどんなことですか？

では、最後にお盆の振り返りを。
連休の日数は次の通りでした。

合わせて５３％の方が５日以上の連休を取ったということで、
レジャーなどで十分骨休めできたのかな？と思いきや、
コメントを見るとそうとも言えない声も多かったです。
勉強、片付け、主婦業、お孫さんの帰省などで、
ゆっくり休んでいられなかったというみなさん。
また、雨にたたられて・・・という声も散見、集中的な豪雨が記憶に残る夏でした。
土日祝日こそ休めない、という職種の方もいらっしゃいますね。

私の休みは、帰省中に甥っ子おススメの漫画『進撃の巨人』を
二晩でイッキ読みしたこと、です^^
（面白かった！　ストレス発散になりましたよ〜）

楽しい思い出の書き込みも頂いていますので、
ぜひ投票ひろばのコメント欄をのぞいてみてくださいね。

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それでは、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました♪
次号は９月１９日（火）発行です。またお越しください☆＼( ^ ^)/〜〃｡.:*:･'